DINAMICA 3
SANACION GRUPAL
Primer ejercicio de sanación grupal.
Información preliminar:
Antes de iniciar debes saber algunas cosas básicas y después de leer esto tu decides si continuas o no.
- Debes saber que todas las personas somos parte de la misma fuente, por lo tanto estamos conectados en formas que no comprendemos del todo.
- Todo lo que pasa afuera de nosotros son indicios de los que está mal adentro, es el principio del espejo, sin embargo no se comprende del todo, para este ejercicio debes creer que así es.
- Cuando ayudas o apoyas a que otra persona sane, de alguna manera una parte dentro de ti también va sanando, entre más personas ayudes más sanación tendrás tú mismo, sin embargo debes hacerlo con el fin de que el otro sane no tú.
- No importa lo duro, difícil o angustiante que sea tu caso, te irás mejor de lo que haz llegado, depende de ti.
- La técnica que vamos a trabajar se llama Ho oponopono. Es una técnica hawaiana, sumamente sencilla de hacer aunque de mucha profundidad si decides seguirla.
- Se trata de repetir en voz alta o en silencio 4 palabras sanadoras: Perdóname, Lo siento, Te amo, Gracias.
- El ejercicio dura una semana.
Explico:
Por el principio del espejo sabemos que lo que pasa afuera, en este caso, lo que creo que me causa depresión o ansiedad, en realidad es un indicio de lo que está mal adentro y que por el principio de que todos estamos unidos, si sano yo, sana el otro y si sana el otro sano yo.
Pero como son tantas cosas que me ponen mal y es mucha teoría para explicarla en un simple ejercicio, es por eso que te pido que sólo creas, que sólo lo hagas. No pierdes nada, o si? Tal vez tu tiempo pero... cuánto has perdido ya?
Iniciamos:
Parte 1
- Busca un lugar privado y dispón de 10 minutos diarios para realizar este ejercicio.
- Ten a la mano la siguiente oración: “Divino Creador, padre, madre, hijo todos como Uno… si yo, mi familia, mis parientes y antepasados te hemos ofendido, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón… humildemente pedimos tu perdón. Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todos las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, y transmuta estas energías indeseables en pura luz… Así está hecho…” Lo siento. Perdóname. Te Amo. Gracias
- Haz tres respiraciones profundas y lentas para calmar la mente.
- Piensa en todos los que estamos participando en este grupo de Depresivos, te pido que pienses en mi MaryTerapeuta, yo haré lo mismo por cada uno de ustedes.
- Cuando hayas pensado en nosotros realiza la oración.
- Repite siete veces las palabras sanadoras: Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.
- Respira profundamente tres veces, levanta la cara al cielo y da las gracias por el ejercicio realizado.
Segunda parte:
- Durante el día, en medio de tus ocupaciones o tus depresiones o tus ansiedades, cuando te acuerdes ya solo repite muchas veces las palabras sanadoras: Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.
Este ejercicio lo realizaremos durante una semana, diariamente.
Recuerda que puedes apoyar con tu donativo para poder seguir creando dinámicas para ti:
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